Die Leber ist eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgane. Mit einem Leberwickel unterstützen Sie die „Entgiftung“ Ihres Körpers um ein Wesentliches, er ist daher eine ideale Ergänzung während der Basenfasten Woche.

Die optimale Zeit für einen Leberwickel ist die Mittagszeit, denn jetzt arbeitet sie am intensivsten. Am Abend wirkt ein Leberwickel schlaffördernd. Führen Sie die Anwendung im Liegen aus, allein durch die liegende Position nimmt die Durchblutung der Leber um 30 Prozent zu. Dies unterstützt die Leber in ihrer Arbeit zusätzlich.

Das benötingen Sie

Ein Geschirrhandtuch oder ein Gästehandtuch, Salzwasser, ein großes Handtuch, eine Wärmflasche, warmes Wasser.

Wo find ich die Leber?

Die Leber sitzt unter dem rechten Rippenbogen im oberen Teil des Bauchraumes.

So wird’s gemacht

1. Erhitzen Sie Wasser auf ca. 55° bis 60° im Wasserkocher und füllen Sie damit eine Wärmeflasche. Bitte achten Sie darauf, vor dem Verschließen die Luft aus der Wärmflasche zu drücken. Vorsicht – Verbrühungsgefahr!

2. Befeuchten Sie das Geschirr- oder Gästehandtuch mit Salzwasser (1-2 Teelöffel Salz auf 500ml warmes Wasser).

3. Wringen Sie das Handtuch gut aus, es soll feucht, aber nicht nass sein, und legen Sie es doppelt gefaltet auf die Leberregion im rechten Oberbauch.

4. Legen Sie nun die Wärmflasche auf das doppelt gelfaltete Handtuch und achten Sie bitte darauf, dass die heiße Wärmflasche KEINEN Hautkontakt hat. Verbrennungsgefahr!!!

5. Decken Sie das feuchte Handtuch und die Wärmflasche mit dem großen Handtuch ab und lassen den Leberwickel 30 bis 45 Minuten wirken.

6. Führen Sie den Leberwickel gut zugedeckt im Liegen aus.

7. Es ist gut möglich, dass Sie während des Leberwickels einschlafen, achten Sie bitte darauf, dass der heiße Wickel nicht zu lange verweilt.

Nächtliches Erwachen

Sie erwachen häufig zwischen 2:00 Uhr und 3:00Uhr in der Nacht? Zu dieser Zeit hat die Leber, der Organuhr folgend, ihre Hochzeit. Jetzt leistet sie ganz besonders intensive Entgiftungsarbeit. Vielleicht ist dies eine Bitte Ihrer Leber um Aufmerksamkeit und Unterstützung.

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