Husten, Schnupfen, Heiserkeit - die Zeichen stehen auf Sturm. Meist wird eine Erkältung bzw. ein grippaler Infekt durch Viren ausgelöst. Heute möchte ich Ihnen einige Tipps geben, wie Sie sich und andere mit etwas Achtsamkeit vor einer möglichen Ansteckung schützen können. Die einfachsten Maßnahmen könnten Ihnen bereits eine gute Hilfe sein. In diesem Sinne - bleiben [...]
Erfahren Sie einiges darüber, was Sie selbst tun können um Ihre Haut trotz Akne wieder in die Balance zu führen und wie ich in meiner Praxis der Akne zu Leibe rücke. Bevor wir etwas TUN, ist es manchmal besser etwas zu LASSEN. Deshalb erfahren Sie in meinen Tipps auch, was Sie unbedingt vermeiden sollten. [...]
Eine Haut wie Samt und Seide.... Wünschen Sie sich auch eine Haut so zart und rosig wie bei einem Baby? Basische Bäder bieten bei Hauterkrankungen eine besondere Möglichkeit der Hautpflege. Seit mehr als 25 Jahren mache ich nun ein- bis zweimal wöchentlich Basenbäder und dachte, diese Therapie wurde eigens für mich erfunden :-) . Baden [...]
"Der Darm ist das Tor zum Leben“, heißt es in einem asiatischen Sprichwort. Das gefällt mir gut, denn es macht deutlich, wie unglaublich wichtig die Darmgesundheit für unser Wohlbefinden ist. Leiden Sie unter Verdauungsstörungen wie Darmträgheit, Blähungen und Durchfall? Sind Sie oft krank oder neigen Sie immer mal wieder unter Pilzinfektionen? Fragen Sie sich, warum [...]
Halsschmerzen künden häufig den Beginn einer Erkältung an. Aus meiner Erfahrung geschieht dies besonders oft Mittwochnachmittags oder am Wochenende :-) Hier eine einfache und praktikable Möglichkeit der Selbsthilfe: Mein Favorit in der Behandlung beginnender Halsentzündungen ist der Zwiebelwickel. Ich schätze die Zwiebel als Anwendung in der Naturheilkunde sehr; besonders als begleitende Maßnahme bei Halsinfekten, Ohrenschmerzen [...]
Ein Smoothie ist eine einfache Möglichkeit, frisches Obst und Gemüse in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Er liefert jede Menge Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe, die unsere Gesundheit aktiv unterstützen. Hier stelle ich Ihnen einen leckeren Smoothie vor, der mit seinen anregenden Zutaten die Leber in ihrer Soffwechselarbeit unterstützt: Die Leber Die Leber ist [...]
Ich esse noch schnell was….dann komme ich… Kennen Sie das auch? Schnell noch ein Haps zwischendurch....keine Zeit zum Essen. Oftmals nehmen wir uns zum Essen zu wenig Zeit, dies wirkt sich auf die Verdauung aus. Wer seine Mahlzeiten schnell hinunter schlingt, tut sich nichts Gutes. Betrachten wir das Wort Mahl–Zeit einmal genauer, so offenbart sich, [...]
Wenn es draußen stürmt und schneit, ist es genau die richtige Zeit, sich Herz und Bauch mit einer nährenden Suppe zu wärmen. Mein Favorit ist im Herbst und Winter Kürbissuppe. Die leuchtende Farbe macht richtig gute Laune und die rein pflanzlichen Zutaten versprechen 100% Basengenuss. Diese Variante ist schnell gezaubert und schmeckt mal etwas anders. [...]
Es werde Licht - tanken Sie auf! Die Photonen Licht Therapie ist eine Form der Lichttherapie. Gerade während der dunklen Jahreszeit mangelt es uns oft an natürlichem Sonnenlicht. Um gesund und vital zu bleiben, ist es wichtig, die Körperzellen ausreichend mit Licht zu versorgen, denn sie sind die Träger unserer Lebensenergie und Selbstheilungskräfte. In diesem [...]
Freizeit Krankheit – Leisure Sickness Vielleicht kennen Sie das auch: Endlich Urlaub und endlich Aussicht auf Spaß, Sport und all die schönen Dinge, für die in den letzten Monaten keine Zeit war. Doch kaum hat der Urlaub begonnen, stellen sich nicht selten Erkältung, Migräne oder Magenschmerzen ein. Immer mehr Menschen beobachten bei sich dieses Phänomen, [...]
