Die Leber ist eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgane. Mit einem Leberwickel unterstützen Sie die "Entgiftung" Ihres Körpers um ein Wesentliches, er ist daher eine ideale Ergänzung während der Basenfasten Woche. Die optimale Zeit für einen Leberwickel ist die Mittagszeit, denn jetzt arbeitet sie am intensivsten. Am Abend wirkt ein Leberwickel schlaffördernd. Führen Sie die Anwendung im [...]
Smashed Potatoes sind eine wunderbare Beilage zu vielen Hauptgerichten, sie bieten eine schöne Abwechslung in der Kartoffelküche. Waschen Sie eine beliebige Menge Kartoffeln und kochen Sie sie mitsamt der Schale, bis sie weich sind. Im Anschluss legen Sie die Pellkartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und drücken (smashen) sie mit einem Kartoffelstampfer oder einem [...]
„Ausreichender Schlaf verzögert die Hautalterung“, seit ich dies in einer Studie las, bemühe ich mich erst recht gut zu schlafen, was für mich 7 Stunden bedeutet. Wer schön sein will, muss schlafen - was ist daran am Schönheitsschlaf? Ungenügender Schlaf führt zu einer Reduktion der nächtlichen Reparaturmechanismen, die der Körper, während des Tiefschlafs durchführt. Folgen [...]
Erfahren Sie einiges darüber, was Sie selbst tun können um Ihre Haut trotz Akne wieder in die Balance zu führen und wie ich in meiner Praxis der Akne zu Leibe rücke. Bevor wir etwas TUN, ist es manchmal besser etwas zu LASSEN. Deshalb erfahren Sie in meinen Tipps auch, was Sie unbedingt vermeiden sollten. [...]
