Vom Glück, im eigenen Haus zu arbeiten Gestern kam eine Kollegin in meine Praxis und fragte mich, ob es nicht problematisch sei, den Arbeitsplatz im eigenen Haus zu haben? Die Patienten hätten auf diese Weise ja jederzeit "Zugriff" auf mich. Ich war wirklich erstaunt über diese Frage, denn sie hat sich mir nie gestellt. Genau [...]
10 gute Gründe für einen basischen Neustart im Januar Jetzt noch die Feiertage, klar Silvester und danach der 70. Geburtstag und die ganzen Reste, die kann man ja nicht wegwerfen. Aber DANN, dann wird abgenommen!!! Kennen Sie das auch? Alle Jahre wieder, genauso regelmäßig wie Weihnachten. Neujahr und die guten Vorsätze! Zum Jahreswechsel fassen wir [...]
Ihr ganz besonderer Jahresrückblick 2023 während der Rauhnächte Am 21. Dezember war Wintersonnenwende, der Thomastag ist der kürzeste Tag des Jahres („Ab dem Thomastag wächst der Tag um einen Hahnenschrei“). An diesem Tag erreicht die Sonne ihren tiefsten Stand über dem Horizont im Jahreslauf. Von nun an geht es bergauf, die Tage werden [...]
Die Feiertage Planen Sie Weihnachten rechtzeitig, und halten Sie sich den Dezember zu Ihrer freien Verfügung, so bleibt ausreichend Zeit für Begegnungen und müßige Stunden. Im Idealfall besprechen Sie bereits am Ende des Sommers, wie sich Ihre Familie Weihnachten vorstellt. Bedürfnisse, Vorstellungen und Wünsche gehen nicht immer mit Traditionen einher. Seien Sie also offen für [...]
Worum geht es hier gerade wirklich? Nun steht er wieder vor der Tür, dieser Black Friday. Seit 2013 ist er auch in Deutschland etabliert, ich erlebe ihn seit ca. 3 Jahren in diesem Umfang. Anfangs musste ich googlen, um zu erfahren, worum es dabei geht. Naja, ich stamme aus dem letzten Jahrtausend. Gleich welches Medium [...]
Sie fühlen sich während der dunklen Jahreszeit energielos, traurig, entwickeln ein starkes Schlafbedürfnis und haben Heißhunger auf Süßigkeiten? Erst mit dem Beginn des Frühjahrs bessern sich diese Symptome wieder? Vielleicht leiden Sie unter einem Winterblues oder sogar unter einer Winterdepression? Wie schön wäre es, wenn Sie auch im Winter, uneingeschränkt in Ihrer Kraft stünden und [...]
Smashed Potatoes sind eine wunderbare Beilage zu vielen Hauptgerichten, sie bieten eine schöne Abwechslung in der Kartoffelküche. Waschen Sie eine beliebige Menge Kartoffeln und kochen Sie sie mitsamt der Schale, bis sie weich sind. Im Anschluss legen Sie die Pellkartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und drücken (smashen) sie mit einem Kartoffelstampfer oder einem [...]
Kranke Kinder in Friedrichsdorf Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Ohrenschmerzen....Bauchweh, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall...u.a.? Was tun, wenn Sie nicht alleine zurechtkommen und die Versorgung in Friedrichsdorf einmal nicht gegeben ist. Erst die Diagnose, dann die Therapie "Vor die Therapie hat der liebe Gott die Diagnose gestellt", hat mein früherer Chef immer zu mir gesagt. Manchmal höre ich [...]
„Ausreichender Schlaf verzögert die Hautalterung“, seit ich dies in einer Studie las, bemühe ich mich erst recht gut zu schlafen, was für mich 7 Stunden bedeutet. Wer schön sein will, muss schlafen - was ist daran am Schönheitsschlaf? Ungenügender Schlaf führt zu einer Reduktion der nächtlichen Reparaturmechanismen, die der Körper, während des Tiefschlafs durchführt. Folgen [...]
"Der Darm ist das Tor zum Leben“, heißt es in einem asiatischen Sprichwort. Das gefällt mir gut, denn es macht deutlich, wie unglaublich wichtig die Darmgesundheit für unser Wohlbefinden ist. Leiden Sie unter Verdauungsstörungen wie Darmträgheit, Blähungen und Durchfall? Sind Sie oft krank oder neigen Sie immer mal wieder unter Pilzinfektionen? Fragen Sie sich, warum [...]
